{"id":12770,"date":"2021-11-11T10:21:45","date_gmt":"2021-11-11T09:21:45","guid":{"rendered":"https:\/\/younggo-fit.de\/?p=12770"},"modified":"2021-11-12T06:37:10","modified_gmt":"2021-11-12T05:37:10","slug":"coenzym-q10-bei-muskelschmerzen-durch-medikamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shop.younggo-fit.de\/en\/coenzym-q10-bei-muskelschmerzen-durch-medikamente\/","title":{"rendered":"Coenzym Q10 bei Muskelschmerzen durch Medikamente"},"content":{"rendered":"
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Coenzym Q10 bei Muskelschmerzen durch Medikamente<\/span><\/strong><\/p>

Coenzym Q10 kennen viele von uns sicher aus verschiedenen Cremes f\u00fcr die Haut. Hier soll es der Haut neue Energie und Spannkraft geben, was \u00fcbrigens auch gut funktioniert. Doch dieses kleine Molek\u00fcl, das unser K\u00f6rper \u00fcbrigens selber bildet, kann noch viel mehr.<\/span><\/p>

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Coenzym Q10 \u2013 das Energiewunder<\/span><\/b><\/p>

Doch was ist Q10 nun eigentlich und was macht es in unserem K\u00f6rper? Die Frage k\u00f6nnten wir jetzt ganz einfach beantworten- ohne Coenzym Q10 k\u00f6nnten wir nicht leben. Dieser Stoff ist essentiell wichtig, damit jede einzelne unserer K\u00f6rperzellen \u00fcberhaupt Energie gewinnen kann. Er fungiert als eine Art Energie\u00fcbertr\u00e4ger, der schlussendlich unsere Energie in der Nahrung in Zellenergie umwandelt. Nur mit Q10 k\u00f6nnen also alle energieverbrauchenden Zellen \u00fcberhaupt arbeiten, sei es das Herz, die Muskeln der Beine, die Atmung, einfach alles. Daher verl\u00e4sst sich die Natur bei einem solch wichtigen Stoff auch nicht auf eine Zufuhr von au\u00dfen, sondern hat es so eingerichtet, dass wir Q10 selber bilden k\u00f6nnen. Das Problem ist nur, ab einem Alter von ca. 35 Jahren geht die Bildungsrate schleichend zur\u00fcck und wir k\u00f6nnen weniger gut Energie gewinnen. Wir werden eben \u00e4lter und sind nicht mehr so energiegeladen. Das muss aber nicht so sein! Es hat sich gezeigt, dass eine Erg\u00e4nzung mit Coenzym Q10 diesen Abfall verlangsamen kann und uns sozusagen l\u00e4nger aktiv h\u00e4lt.<\/span><\/p>

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Erg\u00e4nzung mit Q10 \u2013 vor allem bei Statinen<\/span><\/b><\/p>

Doch nicht nur der allgemeine R\u00fcckgang der k\u00f6rpereigenen Bildung ist langfristig ein Problem, dieses kann noch versch\u00e4rft werden, wenn ein Patient Statine einnehmen muss. Dies sind Medikamente, die gegen erh\u00f6hten Cholesterinspiegel verschrieben werden, was in Deutschland recht h\u00e4ufig passiert. Statine blockieren die Eigensynthese von Cholesterin in der Leber und damit sinkt der Blutcholesterinspiegel deutlich ab. Damit soll dann das Risiko f\u00fcr einen Herzinfarkt oder Schlaganfall reduziert werden. Ob dies tats\u00e4chlich der Fall ist, wird nach wie vor unter \u00c4rzten diskutiert, aber die medizinischen Leitlinien empfehlen nach wie vor den Einsatz von diesen Medikamenten, wenn bestimmte Konzentrationen im Blut \u00fcberschritten werden. Leider mit dem Nebeneffekt, dass auch die Bildung des k\u00f6rpereigenen Q10 deutlich reduziert wird durch die zugef\u00fchrten Statine.<\/span><\/p>

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Q10 als Erg\u00e4nzung \u2013 bei Muskelschmerzen und Herzrisiko<\/span><\/b><\/p>

Eine m\u00f6gliche Nebenwirkung bei der Einnahme von Statinen k\u00f6nnen unspezifische Muskelschmerzen sein. Diese belasten Patienten teilweise sehr stark und schr\u00e4nken somit die Lebensqualit\u00e4t deutlich ein. Die Ursache dieser Muskelschmerzen liegt dabei jedoch in der verminderten Bildung des Coenzym Q10 und somit im Mangel dieses essentiellen Stoffs im entsprechenden Muskel. Daher gibt es hier die Empfehlung zu testen, ob eine Nahrungserg\u00e4nzung mit wenigstens 100mg Coenzym Q10 Abhilfe schaffen kann.<\/span><\/p>

Diese hat dann auch doppelte Wirkung. Zu viel Cholesterin im Blut steht im Verdacht das Risiko f\u00fcr Herzinfarkt zu steigern. Nun haben zahlreiche Studien gezeigt, dass Q10 das Risiko f\u00fcr Herzinfarkt, Herzrhythmusst\u00f6rungen oder auch Angina Pectoris senken kann. Einfach weil das Herz ja unser aktivster Muskel ist und somit auch einen der h\u00f6chsten Q10 Gehalte aufweist. Entsteht hier jedoch ein Mangel, steigt auch das Risiko f\u00fcr Herzbeschwerden. Daher wird Q10 auch bei Risikopatienten f\u00fcr Herz-Kreislauf Erkrankungen empfohlen oder auch wenn es bereits zu einem Herzinfarkt gekommen ist. Durch Statine wird also Cholesterin im Blut gesenkt und das Risiko f\u00fcr Herzleiden soll sinken. Aber Muskelschmerzen k\u00f6nnen auftreten, die wiederum durch Q10 verringert werden k\u00f6nnen. Dieses Molek\u00fcl unterst\u00fctzt dann aber selbst nochmal die pr\u00e4ventive Wirkung vor Herz-Kreislauf Erkrankungen. Der Schutz vergr\u00f6\u00dfert sich also doppelt.<\/span><\/p>

Neben der Erg\u00e4nzung mit Q10 empfehlen Experten auch die Ern\u00e4hrung mit Q10-reichen Lebensmitteln wie Fisch, Innereien, N\u00fcssen oder auch H\u00fclsenfr\u00fcchten. Zus\u00e4tzlich bieten sich basenreiche Lebensmittel an also Gem\u00fcse in jedweder Form und je gr\u00fcner umso besser.<\/span><\/p>

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So einfach k\u00f6nnen wir unser Risiko senken oder auch Muskelschmerzen los werden.\u00a0<\/span><\/p>

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